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Frühsport im Westpark

Edgar

Eine Initiative von Edgar

Kategorie
Freizeit + Sport
Start
09.07.2023
Aktualisiert
15.02.2024
Internet

Worum geht's?

Morgens trifft sich eine offene Gruppe zur Frühgymnastik für etwa eine Stunde im Westpark. Entstanden im Juni 2018 aus dem Projekt „Quartier 55 plus am Westpark“ ist es jetzt ein ständiges Treffen so wie man es in Asien schon sehr lange kennt.

Praktiziert wird:

-        - Allgemeine Gymnastik, ca. 15 Minuten

-        - QiGong – 18 Figuren, ca. 30 Minuten

-        - TaiChi – 24 Form, ca. 15 Minuten

Neulinge sind herzlich willkommen und können ohne Voranmeldung dazu stoßen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es gibt auch keine Altersbeschränkung. Nur bequeme Kleidung sollten man tragen.

Treffpunkt: Tischtennisplatte neben dem Basketballfeld im Westpark

Zeitpunkt, täglich, auch an Sonn- und Feiertagen:  1. Gruppe 07:00 – 08:00 Uhr, 2. Gruppe 08:00 – 09:00 Uhr

Hinweis: Bei sehr schlechtem Wetter (z.B. Regen, Sturm, Schneefall) fällt die Veranstaltung leider aus.


Was willst Du erreichen?

  • Das Angebot dient hauptsächlich der Erhaltung der Beweglichkeit.
  • Die Gleichgewichtsübungen helfen dem Vorbeugen von Stürzen.

Du hast eine Frage oder willst mitmachen?

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