Die Wechseljahre möglichst leicht und unbeschwert zu erleben, ist für viele Frauen eine Herausforderung. Natürlicherweise geht die Hormonbildung ab der Lebensmitte zurück und es gilt ein neues Gleichgewicht zu finden. Erleichterung wurde früher von gern und viel verordneten synthetischen Hormonen erwartet. Große Studien zeigen bedenkliche Nebenwirkungen. Welche anderen Maßnahmen können helfen? Als Basis einer ausgeglichenen Hormonbalance hat die Ernährung eine besondere Bedeutung und wird nach der Einführung ins Hormonsystem der Schwerpunkt an diesem Abend sein. Hilfreiche Schüssler-Salze und weitere natürliche Maßnahmen und Mittel werden besprochen.