Stress regulieren und Ängste lösen, aber wie?

Für Menschen, die sich im Alltag gestresst fühlen, ängstlich besorgt sind oder bisweilen Panik spüren, gibt es Möglichkeiten, diese Empfindungen mit einem „Erste-Hilfe-Koffer“ zu überwinden.
Das Erlernen von Klopftechniken kann dabei weiterhelfen.
Ergänzend gibt es theoretische Hinweise auf hormonelle und neurobiologische Zusammenhänge.
Der Dozent ist Lehrer, Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie.

Bitte beachten:
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kursnr.: 242-08083

Beginn: Do., 19.09.2024 , 18:00 - 21:00 Uhr

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum

Entgelt: kostenfrei